じゃじゃ〜ん
3月に1ヶ月間限定のプログラム
とにかくテーマは、『健康にやせられる身体づくり』
単純に食事を減らすだけではなく、運動も取り入れて。
そしてそれを習慣にして『健康にやせられる』そんな身体を手に入れませんか？
ボクササイズと食事指導のダブル効果講師の先生たちそれぞれの知識と経験をY’sで体験してみてください
若い頃から間違ったダイエットを続けていたり、出産やら年齢やらで、だいぶ痩せにくくなった身体に育った()私もめちゃくちゃ楽しみにしているプログラムです
身体を動かす事は、ダイエットだけではなく、これからやりたい事をもっともっと出来る身体にする為に、食事も身体が必要としているものをどんな風にとりいれていくか、などなど…
身体の中を健康にすれば心も健康に近づきます
身体が健康でない時って、心もそれにひっぱられがちになってしまいますよね
3月の1ヶ月間のみ限定
毎週水曜日
19:30～21:00
全4回 8800円
持ち物:動きやすい格好、内履き、タオル、ヨガマット(持っている方のみ)、筆記用具
※人数に限りがある為、事前のご予約をお願いします
※参加される方は、必ずお食事を済ませてからお越し下さい
ご興味ある方、ご連絡お待ちしています
こころと身体を健康に…自分らしく輝ける場所
ぜひ大人の習い事には、社交ダンスを
